외모에 가장 드라마틱한 효과를 주는 것은 다름 아닌 ‘다이어트’. 몸속 독소 제거와 몸매 관리에 효과적인 ‘레몬디톡스’는 여자 연예인들에게 사랑받는 다이어트 방법. 이에 에디터가 직접 레몬디톡스 다이어트에 도전해봤으니 그 생생한 후기를 지금부터 만나보자.

레몬디톡스 다이어트는 기름진 음식과 과음, 스트레스, 피로 등으로 우리 몸속에 쌓인 노폐물과 독소를 효과적으로 배출해주는 다이어트 요법이다. 이 다이어트 방법은 50년 전 하와이에서 위장병 치료목적으로 개발되었고 지금은 전 세계적으로 유행을 일으키는 다이어트 방법이 되었다.

레시피

1 생수 250ml에 레몬즙 20ml와 메이플 시럽 20ml를 섞어준다.

2 매운 고춧가루를 1/4 스푼 넣어주면 완성.

레몬디톡스 Tip

1 기간은 5~10일 정도로 자유롭게 선택하고 이 기간 동안 오직 레몬디톡스 음료만(하루 2L)섭취한다.

2 위장이 레몬디톡스를 받아들일 준비를 할 수 있도록 3일 간의 준비 기간을 가져야 한다. 이때 음식물 섭취량을 천천히 줄이고 조리는 싱겁게 해서 먹는 것이 좋다.

3 디톡스 다이어트가 끝난 후에는 바로 평소 식단으로 바꾸기보다는 미음이나 죽 같은 유동식을 먹다가 일반식으로 옮기는 것이 좋다.

레몬디톡스 효과

단식으로 인한 체중 감량 효과를 준다.

콜레스테롤과 같은 비만의 근원이 되는 성분을 해독해준다.

소화기능을 강화시키고 피부트러블을 완화시킨다.

몸속에 쌓인 노폐물 배출로 신진대사를 촉진시키고 기초대사량을 증가시킨다.

레몬의 신맛에 익숙해지면서 단맛을 선호하는 식습관에서 벗어날 수 있다.

-3kg

에디터 후기 

‘왔노라, 보았노라, 뺐노라(5일 프로그램) 3kg 감량’

잦은 야근과 야식으로 몸무게는 점점 늘어만 가고 피부는 푸석푸석 트러블이 생기기 시작했다. 봄맞이 다이어트를 하기로 결심하고 인터넷을 검색하던 중 ‘이거다’ 싶은 것을 발견했으니, 바로 레몬디톡스다. 다이어트와 함께 몸속의 독소를 뺄 수 있다고 하니, 일석이조라는 생각이 들었다.

주저 없이 레몬디톡스 다이어트에 도전했다. 레몬디톡스 다이어트를 시작할 때 가장 번거로운 것은 사실 매일 아침 일어나 레몬을 강판에 갈고 시럽을 계량하는 일이었다. 하지만 요즘은 시중에 올인원 제품도 많이 나와 있으니 참고하길 바란다.

레몬디톡스 다이어트 돌입!

1일차

아침에 한 병으로 시작해서 하루 동안 4병을 마셔주었다. 물도 수시로 함께 마셨다. 생각보다 먹을 만했고 딱히 배가 고프지도 않았다. 화장실에 자주 갔지만, 그밖에 불편한 것은 없었다.

2일차

아침에 몸무게를 재보니 1kg이 줄어있었다. 몸무게가 빠질 거라는 예상은 했지만, 독소가 함께 빠지니 더 큰 효과를 보는 것 같았다. 1일차와 마찬가지로 진행했고 다른 이상 징후는 나타나지 않았다.

3일차

고비가 찾아왔다. 조금 어지럽기도 하고 배가 고팠다. 하지만 그 고비를 넘기고 오후에는 다시 안정을 찾을 수 있었다. 확실히 몸이 가벼워지는 것을 느꼈다. 몸무게는 1.8kg이 줄었다.

4일차

물을 많이 먹어서 그런지 피부에 윤기가 흐르고 밥을 먹지 않았는데도 오히려 생기 있어졌다. 몸도 어느 정도 적응되어 별 무리가 없었다.

5일차

허기질 때마다 디톡스 한 병을 먹었다. 마지막 날이라 그런지 시간이 더디게 흐르고 빨리 다음날이 와서 보식을 하고 싶다는 생각이었다. 총 3kg이 감량되었다.

드라마틱하게 살이 빠지진 않았지만, 일주일에 한두 번 정도라도 레몬디톡스를 계속해서 실천하고 싶은 생각이 들었다. 한결 몸이 개운해지고 아침이면 퉁퉁 붓던 현상이 없어졌기 때문이다. 또한, 육류를 주로 먹던 내가 신선한 채소를 찾게 되었다. 그리고 몸속 독소가 배출되어서 그런지 피부에도 탄력이 생겼다.

레몬디톡스 체험기간은 전쟁 같았던 다이어트 기간이라기보다는 내 몸에 변화를 가져다준 소중한 5일이었다는 생각이 든다. 디톡스를 하려는 사람이라면 몸이 디톡스에 적응하도록 한 3일 전부터 소식할 것을 권한다. 그리고 디톡스가 끝이 나도 꾸준히 하루 한 병씩 음용하면 더 좋은 효과를 경험한다고 하니 참고하자.